昨日習った「自転車選手の食生活」の実践。自転車乗った次の日はすごく腹が減るからたちが悪い・・・昨日頑張ったからって無駄に食べ過ぎてしまう。。。今日食べた物のカロリーを計算。朝食 いつもの 野菜グラノーラ10g 39.75kcl＆大豆グラノーラ10g 41kcl …