帰宅後、スプロケットを78DURA 12-23TからSRAM 1090 11-25Tへ交換、あえて18Tを封印！？平地でのケイデンスを80〜110まで自在にこなせれば・・・どうにかなるかな？ついでにサドルも最先端に調整、この間の土手錬後に主にハムストリングスに疲労感があったの…