右のハムストリングスの筋肉の奥の一点が集中的にズ〜ンって重い状態、「負荷を掛けてローラーに乗るのは止めなさい！！」と、心の中の悪魔が囁くので素直に従って軽めのローラー。34×17ケイデンス90ちょいから回し始め〜体が温まったら34×15に変速してケイ…