今日は肉の日だから、昼食にステーキ丼食べてタンパク質を補給して腹一杯。帰宅してローラー乗る前に脚にグッと力を入れてみたら、右大腿四頭筋は7分位？、左大腿四頭筋と両脹脛は5分位？まだまだ脚パン状態でイマイチ力が入りづらい状態。まだまだ脚の疲労…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
