今日はボジョレーヌーボー解禁日の11月15日(木)。PM19:30、ローラー錬はなしだけど何もしないのもなんなので帰宅後に筋トレに腹筋×100、腕立て×200、腸陽筋トレ1セット。ボジョレーヌーボー・・・正直興味ないけど友人に毎年誘われるままに「菜の卓」へ。201…