帰宅後に取りあえずローラーに跨り今日は何しようかと思いながらアップ開始。病み上がりなので、ヤル気も集中力もなくて身体も何かダルイので短期勝負で！！アップ後50×11に変速しV270負荷MAX。入りはケイデンス50〜で300W〜だったけど、だんだんと下がって…