AM5：30起床後、プロティン＆ヨーグルトにシリアル入りを食べ、車でAM7：00出発。AM8:00位に到着後、ゆめタウン内周回コースで30分位アップして再度駐車場へ。受付後、中干出公園駐車場内のお掃除。それにしてもタバコの吸殻、夏だから？季節柄の花火のゴミ…