昨日BS NHK でやってたロッキー4見たせいか起きれず、暑くて寝汗かいて気持ち悪さでAM10時起床。。。痛恨の寝坊・・・AM5時に目覚ましをセットしたはずなんだけどな〜。まあ起きれなかったのはしようがないし、今から用意して外走しても熱中症は必死なので外…