2012-07-30から1日間の記事一覧

34×15 ケイデンス84〜248W〜

一昨日、昨日と少し気になってたサドル高、平地&登りとも今一低く感じたので帰宅後TCRのサドルをBB〜サドルトップ間695mmから700mmへ上げたついでにローラーへ。700mmはちょっと高くて膝が下支点?膝が1番伸びたきった時に「カクっ」てなり、アップついでに…