帰宅後ローラーへ。アップ後、V270負荷MAXで50×17 ケイデンス73〜272W〜維持を30分＋1分はケイデンス80〜300W〜ラスト10秒はケイデンス90で400Wまで、ダウンし計50分。トレーニング後は昨日ほどではないけれど今日も気持ちが悪くなった。。。水シャワー浴び…