引き回し隊々長より「一度低ケイデンスで重いギア踏める練習したらどうですか？」とアドバイスを頂いた。う〜ん低ケイデンス？SFR時のケイデンス40位？1日考えたみた。私が平地で楽なケイデンスは95〜105位、ケイデンスがこれから下がるとギヤを変速。色々熟…