注文してたツール・ド・フランス2010、2011のDVDが到着。早速ツール・ド・フランス2011のDVD観ながらローラーへ。火曜日はインターバルの日？でも田畑プロトコルは気分的に嫌なので他を考える。。。300W維持は現状5分が限界、1分×10セットなら出来る？ギヤは…