昨日ダンシングを多様してせいか脚の裏の筋肉の芯？が重い ず〜んてな感じ 筋肉自体の張りは感じないんだけどな〜。帰宅後ローラーで回復走 34×15 負荷最小 最初はケイデンス80から回そうとするけど脚が重くて回せず。けれども何とか回していたら80台に乗り…