AM6:00起床 取り合えず腹が減ったのでランチパックとか色々食べた後再び就寝。昼ごろ再び起床。気合を入れるために友人の美容室で短髪にして貰って談笑し帰宅。帰宅後、自転車のディレイラーの作動確認等の確認。夕食後、出来るだけ補給したいのでプレーンヨ…