2012-02-08から1日間の記事一覧
雪のせいかとても寒い、帰宅後速攻風呂に入ってTV観ながら晩酌をしようかなって位欲望に駆られる。が、体幹鍛えるトレをメディオをケイデンス110で。アップ 34×17 10min。メディオ 34×17 ケイデンス110維持 心拍数144±5 V270 負荷ダイアル最小L 60min。ダウ…
雪のせいかとても寒い、帰宅後速攻風呂に入ってTV観ながら晩酌をしようかなって位欲望に駆られる。が、体幹鍛えるトレをメディオをケイデンス110で。アップ 34×17 10min。メディオ 34×17 ケイデンス110維持 心拍数144±5 V270 負荷ダイアル最小L 60min。ダウ…
