今日も一日中 腿内側の筋肉痛。でも、今日から田畑プロトコル再開！！トレーニングはアップ〜田畑プロトコル1set〜ダウン計30min、腹筋×50。やっぱりキツイ・・・久々やったら、吐きけと意識が。。。固定ローラーでやって良かった！！3本ローラーで田畑をや…