ZXRSでローラー2日目

昨日P2MAXの電池切れでパワー表示なしだったんで、

帰宅後に電池交換してからローラー開始

10分適当に回し、平均ケイデンス100を目標に10分間

っていっても、パワーゾーン1.5〜1.7程度・・・

自転車に乗らなくなった時のFTPを元にしているので当てにはならないんだけど・・・

10分ダウンして計30分でローラーは終わり

左脹脛の肉離れしてから外気温も下がってしまい

再び再発させるのが怖いので、室内で自転車に乗ることとしようかな？