朝起きて朝RUN14km 1km 6minくらい 帰宅し汗を流してお久しぶりのFLHXで外走へ 市内で朝食し、菊池へ 山超えたくらいから外気温低下で少し肌寒く、 菊池渓谷の駐車場で止まりGジャンを羽織り新緑を眺めながら小休憩 菊池渓谷からミルクへ いつ来てもミルクロ…