意外と早く帰れたんでジョギングへ バイパスルート経由で6kmコース 久しぶりなんで抑え目で走ってたんだけど、ペースは上がらずで8km/h～ほど 兎に角も終始身体自体が重く感じられた 無理してもなんなんで徐々にペースを落としていって最後はウォーキングペ…