帰宅後、今日もジョギング開始日中はくそ暑いんだけど、河川敷に出れば川面付近は風が心地良い終始フォームを確認しながらダウンしてジョギング終了再帰宅した後は腹筋×61、腕立て×120、ハーフスクワット×71トレーニング終了後はプロテイン飲んで真面目に補給