2017-11-08から1日間の記事一覧

筋トレ

今日も帰宅後は筋トレ腹筋×100はOK腕立ては181・・・スクワットは83で終了でギブアッププププ中々回数が増えていかない・・・寄る年波か?それとも?日々節制しているアルコローディングの量が足りないかな?