一度は携帯のアラームでAM5:30に起きたけど、アラームOFFの２度寝・・・結局スタートはAM8:30・・・外気温は-3℃装いは上はニットキャップ＋ネックウォーマー＋メリノウールのベース＋薄手のフリース＋ソフトシェルで下はC-WX＋冬用防水パンツ、グローブはブ…