仕事中に重い物持ったおかげで腰に違和感。帰宅しても違和感が取れてなかったので、長湯して身体の心から温まってから自己療法で歪みをリセット。養生中なので筋トレも自粛して機材いじり。今週末の日曜日は雨と決め付けてホイールはブレーキの効き重視でR-S…
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